Parcours après 50 ans pour passer en 3 ans de la randonnée VTT à l'Ironman d'Embrun. Tout, sur les entraînements, les tests du matériel, la nutrition sportive, les blessures. Un vécu avec tout mon parcours en triathlon que je partage pour démystifier et aider ceux qui seraient tentés par l'aventure. Path after 50 years to spend in 3 years of the mountain bike hike to the Ironman of Embrun. Everything about my workouts, testing equipment, sports nutrition, injuries. A feedback in triathlon that I share to demystify and help those who would be tempted by the adventure
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Préambule : Suite à mes 5 participations sur l’Embruman, je voudrais partager mon retour d’expérience concernant la préparation, le matériel et le déroulement de cette course hors norme. Sans avoir la prétention de vouloir rivaliser avec les coach qui...
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Suite à la suggestion d’un lecteur , je vais aborder dans cet article mon petit retour d’expérience sur les blessures liées à la pratique du triathlon. Ce sujet est un peu tabou dans notre pratique sportive, et pourtant force est de constater que la plus...
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Les entrainements pour réussir un Ironman Comme pour les équipements d’un vélo, il faut toujours savoir qu’elles sont nos attentes, être finisher, viser les 2 derniers tiers du classement ou le 1er tiers. Je vais vous donner mon avis et retour d’expérience....
